2020-10-01から1日間の記事一覧

ふるたちの手抜き料理 (1) 「やさいたん」

やさいたんとは「野菜タンメンの野菜増し麺抜き」のこと。炭水化物を取らずに野菜を多く食べたいときの一品。蛋白質、脂質、塩分などは気にしない（好きなだけ摂る）。創味シャンタンさえあればコンビニでカット野菜を買えば作れる。包丁不要。鍋一個で作…